Come si svolge una sessione individuale di Costellazioni Familiari

Le sessioni individuali, della durata di 60-90 minuti, si svolgono sia in presenza sia online. In entrambi i casi l'incontro si sviluppa nello stesso modo, offrendo uno spazio di ascolto, osservazione e consapevolezza dedicato al tuo percorso.

Accoglienza e radicamento

L'incontro inizia con un momento di ascolto e una breve meditazione di radicamento, utile per favorire presenza, calma e connessione con il proprio sentire.

La definizione del tema

Insieme individuiamo il tema che desideri esplorare: una difficoltà relazionale, un blocco, una scelta importante, un'emozione ricorrente, un sintomo, un evento del passato o qualsiasi situazione che senti significativa in questo momento della tua vita.

La rappresentazione del sistema

Per rappresentare simbolicamente il sistema utilizzo i personaggi Playmobil.

Ogni figura può rappresentare te, un membro della tua famiglia oppure un elemento significativo della costellazione, come un'emozione, una parte di te, un evento, una risorsa o una dinamica sistemica.

Attraverso il tuo sentire, i personaggi vengono disposti nello spazio dando forma all'immagine interiore della situazione che stai vivendo.

L'osservazione delle dinamiche

La disposizione delle figure permette di osservare relazioni, distanze, orientamenti e movimenti che spesso riflettono dinamiche profonde non immediatamente visibili.

Durante questo processo emergono nuove comprensioni riguardo ai legami familiari, alle lealtà inconsce e ai movimenti interiori che possono influenzare la tua esperienza di vita.

Il movimento della Costellazione

Nel corso della sessione i personaggi possono essere spostati per esplorare nuove possibilità di relazione e nuovi equilibri.

Il mio compito è accompagnarti nell'osservazione di ciò che emerge, aiutandoti a dare voce alle emozioni, ai vissuti e ai bisogni che si manifestano durante il lavoro.

Durante la sessione vengono utilizzate frasi sistemiche che favoriscono il riconoscimento, il rispetto e l'integrazione di ciò che emerge, sostenendo nuovi movimenti interiori e una più profonda presa di coscienza.

La conclusione

La sessione si conclude con l'integrazione del movimento emerso durante la Costellazione.

L'obiettivo non è "risolvere tutto" in un solo incontro, ma permettere che si apra una nuova prospettiva, più consapevole e rispettosa della tua storia, dalla quale possano nascere nuove possibilità di scelta e di cambiamento nella vita quotidiana.

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