En los años de mi adolescencia, mis pasos me llevaron a una escuela de defensa personal. La academia Ken Jitsu tenía su sede en el sur de Bogotá y, durante dos años, cada sábado cumplía mi ritual: cruzaba las puertas del gimnasio como si fueran la entrada a un templo.

El día empezaba con el calentamiento muscular, una hora de movimiento que despertaba el cuerpo, seguida del estudio cuidadoso de gestos precisos con brazos y piernas, con secuencias codificadas, como si cada una guardara un secreto antiguo.

Pero era al final, cuando el sudor se aquietaba y el silencio caía entre nosotros, cuando llegaba la parte más profunda: un momento dedicado a la filosofía del alma.

Allí, en una pared llena de palabras sabias, encontrábamos frases que hablaban más allá del tiempo. Una de ellas, sencilla pero luminosa, quedó grabada en mí como el eco de una verdad serena:

En el silencio de un vaso, se esconde un océano de pensamientos. Como olas que se rompen en la orilla del corazón, esas reflexiones invitan a detenerse, a escuchar, a dejarse atravesar por la quietud

«La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce.»

Desde entonces, ha sido mi hilo de oro. En los días llenos de duda, me ha sostenido. En las noches densas, me ha recordado la dulzura que espera al otro lado del esfuerzo.

Con esa misma intención, la de ofrecerte un destello, una chispa, una palabra que abrace tu momento presente, nace Anímare.

Setenta frases que, a lo largo de los años, he encontrado en varias de mis agendas y que ahora pongo a tu disposición. Filósofos, poetas, escritores y grandes pensadores nos han señalado el camino de la conciencia, de la sabiduría, de la luz.

Después de tu viaje en la constelación familiar, cuando el alma haya hablado y el corazón se haya abierto, podrás tomar un papelito, como quien recoge una semilla traída por el viento. El mensaje que encuentres será tu espejo, tu aliento o tu guía. Solo te quedará recibirlo… y escuchar.