Negli anni della mia adolescenza, i miei passi mi portarono in una scuola di difesa personale. L’accademia Ken Jitsu aveva la sede al sud di Bogotà e, per due anni, ogni sabato compivo il mio rito: varcavo la porta della palestra come se fosse l’ingresso di un tempio.

La giornata iniziava con il riscaldamento muscolare, un’ora di movimento che risvegliava il corpo, seguito dallo studio attento di gesti precisi di braccia e gambe con schemi codificati come se ognuno di essi custodisse un antico segreto.

Ma era alla fine, quando il sudore si placava e il silenzio si posava tra di noi, che arrivava la parte più profonda: un momento dedicato alla filosofia dell’anima.

Lì, su una parete coperta di parole sagge, trovavamo frasi che parlavano al di là del tempo. Una di esse, semplice ma luminosa, mi è rimasta impressa come l’eco di una verità serena:

Nel silenzio di un vaso, si nasconde un oceano di pensieri. Come onde che si infrangono sulla riva del cuore, queste riflessioni invitano a sostare, ad ascoltare, a lasciarsi attraversare dalla quiete

«La pazienza è amara, ma il suo frutto è dolce.»

Da allora, è stato il mio filo d’oro. Nei giorni pieni di dubbio, mi ha sostenuta. Nelle notti dense, mi ha ricordato la dolcezza che attende dall’altra parte dello sforzo.

Con la stessa intenzione, cioè quella di offrirti un bagliore, una scintilla, una parola che abbracci il tuo momento presente, nasce Anímare.

Settanta frasi che nel corso degli anni, ho trovato in varie delle mie agende e che ora metto a tua disposizione. Filosofi, poeti, scrittori e grandi pensatori ci hanno indicato la via della consapevolezza, della saggezza, della luce.

Dopo il tuo viaggio nella costellazione familiare, quando l’anima avrà parlato e il cuore si sarà aperto, potrai prendere un bigliettino, come chi raccoglie un seme portato dal vento. Il messaggio che troverai sarà il tuo specchio, il tuo soffio o la tua guida. Non ti resterà che accoglierlo… e ascoltare.